Гибкая система питания без запретов и голода.
У тебя будут три опоры сразу.
Так работает запрет. У нас его нет.
Общих меню нет. Питание у тебя будет своё.
В Базе и PRO — клуб, приложение и 3 месяца курса. В акции — первый месяц участия.
Не понравилось что угодно — вернём всё без вопросов.
«Ела больше обычного, а вес уходил. Поддержка Лены — это то, что не даёт сорваться».
«Пекла детям пироги и ела вместе с ними. Впервые не было чувства, что я на диете».
«В спортзал так и не пошла. Минус всё равно случился, а ещё наладился сон».
«График в приложении — лучшая мотивация. Видишь, что линия идёт вниз, и не бросаешь».
Нет. Берём то, что ты уже ешь, и подстраиваем под твою норму.
Нет. Только пока не почувствуешь, что и сколько тебе нужно. Дальше — на глаз.
Нет. Вес уходит за счёт питания. Комплексы для дома и зала — по желанию.
Как тебе удобно: 2–3 или 5–6 раз.
Нет. Есть разумные пределы — их и учимся держать.
Урок занимает 10–15 минут, записи можно смотреть когда угодно. Внести еду в приложение — пара минут в день.
Есть. В курсе есть отдельный урок о том, как вписать праздник в неделю без отката.
В PRO Александр и Елена лично проверяют твой рацион, у тебя своя ветка с разбором ошибок и еженедельные замеры с правкой питания.
Первый месяц участия: всё, что в Базе — курс, приложение, клуб. Оформить по этой цене можно до 23:59 по Москве сегодня.
Её даёт банк: без процентов и первого взноса. Оформление на странице оплаты занимает 2–3 минуты.